VTT

Présentation du stage (env. 30h de pratique)

2 stages : En juillet stage ELITE à Labaroche et en août stage Avenirs-Espoirs à Mulhouse.

Ce stage s’adresse à tout jeune passionné de VTT, garçon ou fille, compétiteur ou loisirs, qui souhaite perfectionner sa technique en VTT et vivre une semaine sportive avec un groupe de jeunes qui partagent sa passion.

Les + du stage

• Analyse biomécanique des gestes techniques (analyse
  vidéo), pour progresser plus vite
• Didactique du VTT et pédagogie différencié, pour
  assurer la progression de chacun quel que soit son niveau.
• Différenciation des schémas moteurs, grâce aux activités
  annexes

Objectifs

• Acquisition ou révision des bases techniques en trial,
  crosscountry, enduro
• Autonomie du jeune dans la pratique du VTT

Programme prévisionnel de la semaine

Dimanche après-midi : Réglages vélos, vérifications sécu et
techniques, tests de niveau
Lundi matin : Perfectionnement technique freinage, virages (ateliers de pilotage)
Lundi après-midi : cours de mécanique avec mise en pratique
Mardi matin : Perfectionnement technique de franchissement d’obstacles (crosscountry-enduro)
Mardi après-midi : Randonnée technique
Mercredi matin : Perfectionnement technique Trial
Mercredi après-midi : Cartographie, création d’itinéraire et préparation du mini-raid du jeudi
Jeudi : Journée mini-raid (sortie avec pique-nique) Vendredi matin : Atelier perfectionnement technique
Vendredi après-midi : Course éliminatoire (sur un circuit court et technique), challenge TRIAL (en présence des parents)

Besoins matériels

• Casque, protège-tibias, gants longs
• Plusieurs tenues de vélo, des vêtements de pluie
• Une paire de pédales plates (+des chaussures de rechange)
• 1 VTT en très bon état